Reformer Pilates
A Reformer Pilates gépen végzett Pilates óra, ahol a rugós ellenállás egyszerre segíti és nehezíti a mozgást. Pontos, kontrollált gyakorlást tesz lehetővé, ezért kezdőknek és haladóknak is jól igazítható.
Előnyök
- Mélyizmok aktiválása
- Kontrollált ellenállás
- Pontosabb mozgásvezetés
- Változatos gyakorlatok
- Személyre szabható terhelés
Kinek ajánlott?
Kezdőknek, haladóknak, akik szeretnék mélyíteni a gyakorlatokat
Mikor egyeztess?
Sérülés vagy műtét után egyeztess előre